不良少女金燦因為群架傷人事件犯大過，被勒令進入學校最知名的跆拳道校隊將功抵過。為了督促女兒，廚子金鐵石半路出家，隱瞞父女關(guān)系進入校隊擔任教練。金燦嗤之以鼻。 金燦在校隊渾水摸魚無心訓練，整日只想著撩男神溫柔學長孟天初，吊打情敵驕縱小公主翟月亮，擠兌豬隊友蠢萌少年元釗，還要時刻防止自己和教練的關(guān)系暴露。女隊搞笑又混亂的局面令女隊隊長魯晴子顧慮重重。為了贏得即將到來的比賽，晴子屢次試圖將金燦和教練趕出去。金燦如臨大敵，與晴子爆發(fā)沖突。在敵人的挑戰(zhàn)和愛情的鼓動下，金燦振奮精神，表現(xiàn)出色，初戰(zhàn)告捷，在決賽現(xiàn)場當眾向孟天初告白成功，魯晴子卻黯然神傷離去。魯晴子因生病耽誤訓練，更因和孟天初的過往激怒了金燦。金燦以代理隊長的身份讓魯晴子退隊休養(yǎng)，決賽前的緊要關(guān)頭二人再度爆發(fā)沖突，而晴子不為人知的秘密即將讓所有人震撼……

歡迎來到女人的王國、男人的地獄，奧嘉的刑房！女魔頭奧嘉將大屋辟作酷刑專門店，內(nèi)里的人不是變態(tài)的施刑者，就是被虐的無辜女子。受害的又可反過來認作奧嘉的門徒，成為殘害無辜的劊子手。

鮑勃·特雷維諾喜歡這部電影，靈感來源于編劇兼導(dǎo)演特雷西·萊蒙在網(wǎng)上尋找父親時與一位陌生人結(jié)下的真摯友誼。莉莉·特雷維諾經(jīng)常扮演照顧者的角色，照顧著像她父親一樣本該照顧她的人。她渴望與家人建立聯(lián)系，因為她兒時被母親拋棄，二十多歲時又突然被父親拋棄。鮑勃·特雷維諾為了養(yǎng)活妻子珍妮的剪貼簿愛好，工作時間很長。這對夫妻經(jīng)歷了許多磨難，鮑勃一直把妻子放在第一位，甚至忽略了自己的感受以及對友誼、意義和聯(lián)系的渴望。直到他收到一位陌生人在Facebook上發(fā)來的一條意外消息。