1985年，軍區(qū)醫(yī)療小組奉命救助正在施工關(guān)鍵階段的鐵道兵某部三連，醫(yī)療小組中心莫莉、曾補(bǔ)玉、趙益勤、文婷、王劍云，從此和三連的戰(zhàn)士結(jié)下不解之緣。幾年后，他們轉(zhuǎn)業(yè)并開始新生活。曾補(bǔ)玉在北京郊區(qū)蓋房，踏實(shí)度日。三連連長沐建峰和莫莉重逢后感情升溫，王劍云與文婷也談婚論嫁。但文婷卻發(fā)現(xiàn)患有遺傳性精神病，她主動離開。沐建峰自愧不如莫莉，也悄然離去下海經(jīng)商，娶了趙益勤。莫莉嫁作他人婦。1998年，改革浪潮中，曾補(bǔ)玉受作家周在鵬啟發(fā)將住所改造成補(bǔ)玉山居，戰(zhàn)友們偶爾到這里來追憶當(dāng)年。數(shù)年過去，王劍云離婚尋回文婷再續(xù)前緣。沐建峰離婚，但他卻最終不能和莫莉在一起。趙益勤尋到了新的人生伴侶。此時的補(bǔ)玉山居在市場大潮中即將被淘汰，但它卻永遠(yuǎn)記載著這幾個戰(zhàn)友近半生的情緣和最純真的情感。

艾若曼，條件不錯、奮斗自強(qiáng)、一路向前，都市獨(dú)立新女性的杰出代表，卻始終不受男性青睞，還被前男友定性為沒人敢愛。鹿飛，溫柔隨和、與人為善、隨遇而安，只想做60分就好的普通人，熱愛烹飪、打掃和花草的居家良品，異性緣甚佳，戀愛履歷卻神秘空白，更不敢靠近婚姻半步。他們兩個，都是大都市中奮斗著的三十歲單身男女。他們不甘心在三十歲被判定為黃金歲月告罄，都在努力進(jìn)化出更好的自己，拉開更好生命的時光。而他們相識的十五年，則是在兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的友情之后，才認(rèn)清彼此的有情，也是在進(jìn)化出更好的自己后，才終于收獲了屬于自己的愛情。

　　楊帆（李佳航飾）、齊戰(zhàn)勝（萬沛鑫飾）、王小兵（姜寒飾）雖然生長在物資匱乏思想保守的七十年代，但從父母身上繼承了質(zhì)樸善良，執(zhí)著堅(jiān)韌的中華精髓。八、九十年代，三兄弟與全中國百姓們一起經(jīng)歷了改革開放浪潮：教育改革，大學(xué)不再包分配；體制改革，打破鐵飯碗鼓勵私營經(jīng)濟(jì)；產(chǎn)業(yè)改革，技術(shù)革新結(jié)構(gòu)調(diào)整帶來下崗再就業(yè)。與此同時，齊戰(zhàn)勝的初戀云朵神秘失蹤，一直單戀他的關(guān)向紅卻窮追不舍；因現(xiàn)實(shí)壓力，王小兵和關(guān)學(xué)青分開；而楊帆在最失落時遇到了俏皮開朗的譚燕菲。個人前途上的迷茫，親情、愛情里的糾結(jié)讓三人一度無所適從。但70后是壓不垮的一代，對新事物有著無限的渴望，三兄弟從最底層一步步穩(wěn)扎穩(wěn)打成長為商界精英。他們用70后特有的包容、反省、知恥而后勇的精神分別找到了自己心靈的歸宿 。

年僅21歲的青年徐天，秉承父輩的信仰與囑托，從南洋出發(fā)到廣東，一路經(jīng)福建、江西、浙江，最終抵達(dá)上海，成功將資助革命的物資送交共產(chǎn)國際。在和老孫、俞亦秀、章加義等人經(jīng)歷了沿途的崎嶇與挫折之后，徐天完成了人生的淬煉與使命的送達(dá)，眾人露出的歡顏就是對革命必將勝利的堅(jiān)定信仰與美好寄托。