美國(guó)東部，位于波士頓近郊的查爾斯城，儼然一個(gè)被法制遺忘的失樂(lè)園。城中愛(ài)爾蘭裔的工薪階層占有很大比例，區(qū)域貧困的生活條件和令人無(wú)法喘息的壓力讓人們鋌而走險(xiǎn)，銀行搶劫案時(shí)有發(fā)生，一切都變得癲狂無(wú)望。某個(gè)早晨，美麗的銀行經(jīng)理人克萊爾·吉塞（麗貝卡·豪爾 Rebecca Hall 飾）遭遇一伙頭戴骷髏面具的劫匪，而她更被劫持為人質(zhì)。奇怪的是，克萊爾最終意外生還，似乎這個(gè)早晨的變故從未發(fā)生過(guò)一樣。一天，她邂逅了高大英俊的男子道格·麥克雷（本·阿弗萊克 Ben Affleck 飾），奇妙的緣分就此展開(kāi)，兩人的命運(yùn)也由此改變……

該片是根據(jù)真人真事改編。 1971年，一間黑人中學(xué)和一間白人中學(xué)合并，學(xué)校的橄欖球隊(duì)必須重新組成一支混合球隊(duì)“太陽(yáng)神隊(duì)”。一向以白人為主的小鎮(zhèn)，迎來(lái)這些黑人后，對(duì)當(dāng)?shù)鼐用裨斐刹恍〉恼鸷?。黑人教練布恩（丹澤爾·華盛頓 Denzel Washington 飾）成了該隊(duì)的主教 練。而白人教練比爾（威爾·帕頓 Will Patton 飾）卻成了布恩的助手。比爾從敵視到逐漸發(fā)現(xiàn)除橄欖球之外，兩人的共通。兩人都極富正義感和榮譽(yù)感，有很強(qiáng)的職業(yè)道德，對(duì)工作兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍。布恩從一開(kāi)始遭到所有人的排斥到憑著自己的信念，并在比爾的的配合之下，將一群脾氣惡劣、注意力不集中的孩子調(diào)教成了一支富有活力、專(zhuān)打勝仗的橄欖球隊(duì)，成功地將這一只長(zhǎng)敗軍的黑白混合美式足球隊(duì)伍推至冠軍寶座。自從黑白教頭并肩作戰(zhàn)后，勝利的消息便不斷傳回......

邁入30歲的瑞恩努力尋找人生方向，卻越發(fā)感到孤獨(dú)。一次與朋友男友薩姆的偶遇改變了這一切。隨著兩人關(guān)系的加深，瑞恩必須認(rèn)清自己的身份，以及這對(duì)他自己以及他的存在意味著什么。

一心為父報(bào)仇的武學(xué)會(huì)員田一劍，受維新思想洗禮不愿再做惡官的爪牙殺手，然而在一場(chǎng)場(chǎng)危機(jī)暗殺和廝殺中，兄弟分道揚(yáng)鑣，師長(zhǎng)慘遭荼毒，愛(ài)人為他擋刀而死，親近的人相繼死去，田一劍最終走出痛苦坦然成長(zhǎng)為一代天藝人...

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