播出十周年后，固定成員組已大換血，隨著上半年亮相的新人金大浩轉(zhuǎn)固定，11月09日節(jié)目組發(fā)布了變更通知和新海報(bào)。
本節(jié)目由咪咕視頻和芒果TV聯(lián)合出品。一檔明星健康生活健身挑戰(zhàn)觀察真人秀，邀請(qǐng)四位嘉賓參與“好身材”計(jì)劃，改正各自的不良生活習(xí)慣，達(dá)到好身材的目標(biāo)。節(jié)目傳遞健康生活理念，旨在倡導(dǎo)全民健身。
以新婚素人為主角，將目光聚焦在中國(guó)廣袤熱土上充滿青春蓬勃活力的婚禮新人。由專業(yè)婚慶策劃師和藝人嘉賓組建一家婚慶策劃工作室，通過打造不同主題的婚禮，展現(xiàn)璀璨而又多元的中國(guó)婚禮文化。
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