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25
0.0

冥想指南

動畫 紀(jì)錄片 歐美動漫
導(dǎo)演:
未知
主演:
安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
別名:
未知
0.0
25人評分
英語
語言
2021
上映時間
20分鐘
片長
簡介:

　只求一夜好眠?。≡觞N這麼難？我們懂你的苦！《安眠指南》與您分享經(jīng)科學(xué)驗證的睡眠新發(fā)現(xiàn)及秘訣，為您解答種種疑問。躺在床上看手機(jī)真的很母湯嗎？我們當(dāng)真需要睡滿 8 小時嗎？安眠藥到底有沒有效？這部影集將賦予您所有需要的知識，并在正念與冥想的輔助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

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