模范犯人弗蘭克?萊昂尼（西爾維斯特?史泰龍 Sylvester Stallone 飾）的刑期還剩半年，他定期可以外出與女友見面，這個(gè)昔日的修車技師看中了一處倉庫作為日后的修理部，平凡的生活在等待著他。然而某天他突然被轉(zhuǎn)移到環(huán)境惡劣的蓋特威監(jiān)獄，全因五年前他為了見師父兼養(yǎng)父的最后一面，從監(jiān)獄長(zhǎng)莊古（唐納德?薩瑟蘭 Donald Sutherland 飾）的治下逃脫。弗蘭克越獄成功成為英雄，而莊古卻遭受處罰懷恨在心?，F(xiàn)在，莊古將弗蘭克重新掌握，尋機(jī)報(bào)仇。

加州沙漠的甜水監(jiān)獄，在一群瘋狂的犯人觀眾之中，監(jiān)獄拳王蒙羅?哈金（韋斯利?斯奈普斯 Wesley Snipes 飾）再一次擊敗了他的對(duì)手。哈金曾是一名拳手，因殺人被判終身監(jiān)禁，他憑借出色的拳擊技術(shù)，在...

杰米的母親早早地過世了，她從小就缺少家庭的溫暖，并且不被社會(huì)重視，并且十分倔強(qiáng)任性的黑人女孩，她有一個(gè)好閨蜜莉安，兩人總是形影不離，四處閑晃，沒事就搞搞惡作劇。社工林賽自愿申請(qǐng)照看和督導(dǎo)這些叛逆的邊緣少年，于是她遇上了杰米和莉安。在和兩人相處的過程中，她發(fā)現(xiàn)杰米擁有美妙的嗓音和過人的音樂天賦，然而莉安卻是一個(gè)情緒極其不穩(wěn)定，并且嫉妒心很強(qiáng)的叛逆少女。林賽和莉安發(fā)生了激烈的沖突，而加在中間的杰米，一方面被林賽打動(dòng)，另一方面卻放不下?lián)从牙虬?。在林賽的鼓?lì)下，杰米參加了合唱團(tuán)，并體驗(yàn)了前所未有的信任感和歸屬感，音樂讓她快樂。與此同時(shí)，莉安卻愈發(fā)過分，在合唱團(tuán)排練的時(shí)候生硬的闖進(jìn)音樂廳，甚至帶著杰米去舞廳喝酒。眼見著杰米再一次走向邊緣，林賽沒有放棄，再次把她拉回了溫暖的懷抱。一場(chǎng)心靈重塑之旅就此開始。

在大海的最深處，藏著所有秘密。一位現(xiàn)代少女（參宿）誤入夢(mèng)幻的深海世界，卻因此邂逅了一段獨(dú)特的生命旅程。