故事發(fā)生在隋朝末年，寇仲（陳國坤 飾）和徐子陵（方力申 飾）是成日里無所事事的小混混，兩人雖為情同手足的好兄弟，但個性卻截然相反，寇仲心思活絡，性格圓滑多變，而徐子陵則忠厚老實，一心想要過淡泊平安的生活。
　　某日，兩人于無疑之中盜取了江湖奇書《長生訣》，殊不知這本其貌不揚的小冊子正是江湖中人人爭相搶奪的秘籍寶典，而寇仲和徐子陵亦因此而遭到了宇文化及（尤勇 飾）等人的追殺，生死存亡之際，半路殺出的神秘女子傅君婥（朱茵 飾）救下了寇仲和徐子陵，之后，同樣是為了保護兩人，傅君婥不幸慘遭毒手。悲痛的寇仲和徐子陵決心苦練武功，為傅君婥報仇。

歷經(jīng)重重洗禮，戚百草（安悅溪飾）正式踏上元武道的征程，進入了元武道界觀眾的眼中，她用獨創(chuàng)的絕招旋風三連踢，雙重三連踢，旋轉風暴等一路制霸日本、新加坡等各類積分賽，終于取得市青賽資格，并晉級俱樂部賽，更因為美少女挑戰(zhàn)賽錯手將故友勁敵婷宜（趙圓瑗飾）踢成了植物人而練習寸止，讓她對元武道又有了深刻的新領悟。然而不幸的是若白卻永遠地離開了她。面對失去若白的元武道，百草不知道再有什么理由繼續(xù)，她想用訓練來麻痹自己，可是她卻不知道失去若白的元武道重點該在何處。就在這時，百草遇見冷峻神秘、天賦異稟的長安（池昌旭飾）。長安受若白囑托代替訓練百草，幫松柏渡過難關，在外人看來長安用殘酷的方法訓練百草，但其實只是想最大限度地開發(fā)她的極限，但他卻漸漸被這個看似堅強努力，實則脆弱倔強的女孩打動了。在長安帶領下，她重新感受到松柏的溫暖和元武道精神，兩人情愫在發(fā)酵。