城中富豪稚子方俊朗(譚真一 飾)被綁架，CID探員趙展龍(黃宗澤飾)憑著一絲線索和無窮的精力，追蹤綁匪戴少男(鄧健泓 飾)至酒店。追查期間，碰上女記者唐晶(鄭欣宜 飾)，因冒失莽撞，不是弄得展龍焦頭爛額。案情未有突破，卻又因一名酒店外籍住客確診患有“新型流感”，牽連全幢酒店被當局下令即時封鎖隔離，展龍亦被迫困在酒店內。原定酒店將會舉行珠寶拍賣展，盜賊情侶拍檔易早安(馬浚偉 飾)、汪賈瑜(郭羨妮 飾)分別以泰國華僑富商及上海闊太假身份進駐酒店，覬覦馬拉珠寶商人徐福生(于洋 飾)、錢家燕(林漪其 飾)夫婦手上的鉆石?？墒菂s遇上酒店被隔離，事出突然，令盜寶行動功虧一簣，二人亦被困酒店內。隔離期間，展龍被編配跟早安同房，為了方便查案，展龍只有掩飾身份，對早安自稱是健身教練。于是一個兵，一個賊，被迫住在同一房間內……

　　S軍區(qū)著眼未來戰(zhàn)爭發(fā)展趨勢和部隊信息化建設需要，決定從所屬各偵察、通訊等部隊選拔優(yōu)秀官兵，組建一支能適應未來信息化條件下作戰(zhàn)需要，執(zhí)行應急任務的精銳部隊。經(jīng)嚴格篩選，初步留下80名隊員，然后再進行全程淘汰，直到留下最精銳的隊員，形成全天候、全時段的實戰(zhàn)能力。
　　集訓隊隊長高風智勇雙全，性格剛毅，極具陽剛之美，他以優(yōu)異成績畢業(yè)于國外某著名的“偵察學?！?。他以前瞻性的作戰(zhàn)理念貫穿訓練始終，并以近似實戰(zhàn)的標準摔打集訓隊的每名隊員，包括唯一的一名女隊員白凌云。
　　集訓隊隊員康東是一名地方入伍的大學生，對軍旅生活充滿憧憬和向往。生性活潑、情感外溢，成為一名優(yōu)秀軍官是他久藏于心的一個夙愿，更是其向朋友顯示男人尊嚴的一個最佳理由。
　　隊員陶虎血脈中流淌著上一輩人從軍的激情和夢想，對軍隊抱有一顆赤忱之心和摯愛之情，訓練中大膽探索、勇于實踐、思維敏捷、樂于助人。他對康東的英雄人格重塑起到了非常關鍵的作用。然而，在眾人眼中非常優(yōu)秀的他，在深水下潛考核訓練中肺部受傷。
　　女隊員白凌云身世坎坷，過早地成為孤兒。她理智地將個人和家庭的不幸拋于一邊，集訓期間巾幗不讓須眉，膽識過人、勇于挑戰(zhàn)，且在訓練中頗具科學創(chuàng)新精神，是新形勢下我軍秀外慧中的女軍人的杰出代表！
　　副隊長陳建與高風是最好的朋友，又是最強勁的競爭對手。雖然每次都是高風占上風，但陳建在競爭中表露出來的永不服輸?shù)陌簱P斗志和堅忍不拔的意志也讓高風敬佩不已。高風在國外期間，陳建給了高風的妻女極大的幫助。高風的妻子葉秋因積勞成疾，死于晚期肺癌，這是陳建最不能諒解好友高風的理由！
　　因無暇照顧女兒，高風將楠楠寄托在女教師陳藍(陳建之妹)處。通過不斷的觀察和交往，陳藍對高風的感情逐漸由敬佩、理解轉為心生愛意，而陳建則極力反對。
　　高風在以主抓軍事訓練的軍區(qū)王副參謀長和上級機關指導下，大膽拓寬訓練方式，打破傳統(tǒng)訓練思維，堅持人無我有、人有我特、人特我絕的原則，融趣味性、耐力性、科技性、實戰(zhàn)性、團隊性于一體的訓練手段極大地調動了集訓隊員的訓練熱情和訓練潛能，一支身懷絕技、士氣高漲、斗志昂揚、具有多棲作戰(zhàn)能力的精銳部隊正呼之欲出！
　　陳建帶著對老部隊的不舍，轉業(yè)了。即便在后來憑借自己的一身過硬功夫找到一份輕閑、高薪的工作——某大公司老總的保鏢，他依然懷念火熱奔騰的軍營生活。
　　因工作突出，陳建被破格提拔為公司辦公室主任，但他對公司的運行狀況和業(yè)務往來卻一無所知。
　　高風在明知陳藍身患癌癥的情況下仍要求與其結婚，陳建很受感動。陳藍癌癥手術良好，她的健康和樂觀情緒感染了所有集訓隊員。
　　陳建在臥底女律師謝辰的積極幫助下終于對自己公司的經(jīng)營狀況心生懷疑，并借著身份的優(yōu)勢成功取得走私犯罪集團的核心機密。該犯罪集團罪行敗露，主要骨干倉皇從海上外逃。
　　集訓隊的畢業(yè)考核在緊張激烈、如火如荼中進行，各項科目順利進展。突然，主考官接上級通報：暫停考核，協(xié)助地方公安人員在考核地域抓捕一批犯罪分子。一場特殊的戰(zhàn)斗再次打響。在這場戰(zhàn)斗中，陳建為掩護高風中彈犧牲，臨終前兩人化解所有恩怨情仇。而所有隊員則在這場血與火、生與死的決戰(zhàn)考核中交出了一份合格的答卷。他們將以無所畏懼、無往不勝的英勇品質和頑強作風，接受更加嚴峻的考驗。

故事發(fā)生在七十年代初的香港，阿英（關詠荷 飾）剛剛丟掉了工作，陷入了不知所措的恐慌之中。在好友阿淑（湯盈盈 飾）的介紹下，阿英來到了東升戲院成為了售票員，阿英工作認真又勤奮，很快就得到了老板阿然（吳啟華 飾）的信賴和肯定。就在阿然準備提拔阿英之時，阿英忽然告訴阿然戲院里鬧鬼?！　傞_始阿然覺得阿英是一派胡言，但隨著時間的推移，越來越多的證據(jù)顯示阿英所言非假。最終，一個名叫阿仙（苑瓊丹 飾）的女鬼的身影浮出了水面，阿仙揭露了一個密謀已久的陰謀。在調查事件真相的過程中，阿然漸漸愛上了善良正直的阿英。