因?yàn)閮簳r(shí)的一場(chǎng)較量，少女林格被少年聶遲引薦進(jìn)入體校開(kāi)始了短道速滑職業(yè)生涯。林格樂(lè)觀豪爽、粗中有細(xì)，聶遲沉穩(wěn)犀利滿懷理想，兩人在老父親般的體校教練方世忠的愛(ài)護(hù)之下成長(zhǎng)，與方教練兒子方超一同進(jìn)入省隊(duì)。林格受困于重男輕女的復(fù)雜家庭，訓(xùn)練不規(guī)律，基礎(chǔ)薄弱；而聶遲因?yàn)樾愿裰甭世涞?，難以適應(yīng)團(tuán)體戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。縱使訓(xùn)練生活頻頻受挫，幸好三人相互支撐，聶遲也對(duì)林格逐漸萌發(fā)了另一種情感。正逢北京冬奧會(huì)申辦成功，在經(jīng)驗(yàn)豐富的省隊(duì)教練韓冰悉心教導(dǎo)之下，他們從體校愣頭青迅速成長(zhǎng)為國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)隊(duì)員，與形形色色的隊(duì)友和對(duì)手相遇、較量、別離，共同渡過(guò)傷病困擾與成名后的迷失，最終攜手登上國(guó)際賽場(chǎng)，用熱血青春捍衛(wèi)國(guó)家榮譽(yù)。

該劇講述了一個(gè)努力生活只求安穩(wěn)的平凡女性，面對(duì)丈夫的背叛與惡意，生活的重?fù)?dān)和磨難，完成了一場(chǎng)完美的自我拯救的故事。

　　澳門賭場(chǎng)開(kāi)埠以來(lái)最大一起持槍搶劫案，黑社會(huì)的保護(hù)傘勢(shì)力已經(jīng)滲透到公安機(jī)關(guān)內(nèi)部，劫匪神秘失蹤……

女孩江達(dá)琳從沒(méi)干過(guò)一天公關(guān)，卻臨危受命接任了父親的公關(guān)傳媒公司。生性耿直的她剛剛走馬上任，不僅面臨諸多優(yōu)秀員工的審視，還肩負(fù)著帶領(lǐng)DL公關(guān)從負(fù)面新聞中走出、重振旗鼓的重任。為了能夠抗衡這一切壓力，達(dá)琳費(fèi)盡心機(jī)請(qǐng)來(lái)行業(yè)內(nèi)著名的危機(jī)公關(guān)專家衛(wèi)哲，成為DL公關(guān)的第四名合伙人。江達(dá)琳在衛(wèi)哲的訓(xùn)練下迅速成長(zhǎng)為優(yōu)秀的公關(guān)專家，完美解決了一個(gè)個(gè)公關(guān)危機(jī)。而身患焦慮癥的衛(wèi)哲，也在達(dá)琳的影響下重新找回了真實(shí)的自己。兩人帶領(lǐng)眾員工重振DL公關(guān)，成為了危機(jī)公關(guān)行業(yè)的超級(jí)英雄。