民國初期上海，羅珊珊（甄錫 飾）從日本學習犯罪鑒證回來，成為巡捕房第一位女探長。對于她而言最重要的任務(wù)是查清五年前父親羅成（侯長榮 飾）的失蹤之謎。巡捕房給羅珊珊安排的搭檔正好是父親當年的徒弟、新任探長劉梵希（歐陽震華 飾）。羅珊珊偶然發(fā)現(xiàn)父親的一本記錄，暗示五年前斷手案的幕后策黑手就是商會大佬許紹麟和巡捕房督察長范德威（方子哥 飾）。此時，新斷手案接二連三出現(xiàn)，一個又一個謎團等羅珊珊和劉梵希去解開。

王吉祥、駱歆、章小貓等90后警校畢業(yè)后分到甬城新橋派出所。駱歆出警時大意致使智障女孩意外死亡，被判入獄2年。派出所陷入危機，上級部門派副局長陳曉靜掛職新所長處理亂攤子。王吉祥努力為90后民警正名，毛遂自薦去當社區(qū)民警，幾經(jīng)坎坷終贏得群眾的理解和信任，被群眾親切地稱為“鄰家警察”。出獄后的駱歆專注于公益事業(yè)，成立“義工服務(wù)協(xié)會”，很快成為群眾組織中的頭塊牌子，也成為新橋派出所進行社會治安綜合治理的重要協(xié)助力量；章小貓以網(wǎng)絡(luò)直播的新穎方式跟群眾交流，化解矛盾，獲得了群眾的喜愛。這批90后民警合力打造社區(qū)“網(wǎng)格化”管理，在妥善處理掃黑除惡、抓捕毒販、輿情監(jiān)控等一系列事件后，新橋派出所重拾輝煌，90后民警愛情、事業(yè)方面各有斬獲。

童語（張翰 飾）、郭崇（杜淳 飾）、李杰森（黃宥明 飾）、向小飛（經(jīng)超 飾），四名性格各異、來自五湖四海的大學好友，共同歷經(jīng)青春，如今已過而立。2020年上海，成為人工智能工程師的童語、大學老師的郭崇、品牌店長向小飛、西餐廳廚師李杰森，四個男人變得成熟穩(wěn)重，然而四人卻都有著男人們的困境。童語面臨著研發(fā)的巨大困難，郭崇在穩(wěn)定的工作中失去了激情，李杰森難以突破瓶頸，向小飛則在金錢與理想中掙扎徘徊。四個男人面臨著典型的中年危機，互相扶持，在坎坷中尋求突破。而四個人也在各自生活中遭遇了愛情，童語與公司女管理者許多（王曉晨 飾）情感起伏，郭崇與畢業(yè)生艾米（李浩菲 飾）若即若離，李杰森追求著自己的偶像微博作家岳子茜（張雅玫 飾），向小飛則與商界女強人劉勝男（肖涵 飾）閃婚。情感之路，遠比事業(yè)更加曲折。最終他們在這個最好的年代里，擁抱事業(yè)，擁抱愛情，走向成熟，走向更好的自己。