城中富豪稚子方俊朗(譚真一 飾)被綁架，CID探員趙展龍(黃宗澤飾)憑著一絲線索和無窮的精力，追蹤綁匪戴少男(鄧健泓 飾)至酒店。追查期間，碰上女記者唐晶(鄭欣宜 飾)，因冒失莽撞，不是弄得展龍焦頭爛額。案情未有突破，卻又因一名酒店外籍住客確診患有“新型流感”，牽連全幢酒店被當(dāng)局下令即時(shí)封鎖隔離，展龍亦被迫困在酒店內(nèi)。原定酒店將會(huì)舉行珠寶拍賣展，盜賊情侶拍檔易早安(馬浚偉 飾)、汪賈瑜(郭羨妮 飾)分別以泰國華僑富商及上海闊太假身份進(jìn)駐酒店，覬覦馬拉珠寶商人徐福生(于洋 飾)、錢家燕(林漪其 飾)夫婦手上的鉆石。可是卻遇上酒店被隔離，事出突然，令盜寶行動(dòng)功虧一簣，二人亦被困酒店內(nèi)。隔離期間，展龍被編配跟早安同房，為了方便查案，展龍只有掩飾身份，對早安自稱是健身教練。于是一個(gè)兵，一個(gè)賊，被迫住在同一房間內(nèi)……

　　S軍區(qū)著眼未來戰(zhàn)爭發(fā)展趨勢和部隊(duì)信息化建設(shè)需要，決定從所屬各偵察、通訊等部隊(duì)選拔優(yōu)秀官兵，組建一支能適應(yīng)未來信息化條件下作戰(zhàn)需要，執(zhí)行應(yīng)急任務(wù)的精銳部隊(duì)。經(jīng)嚴(yán)格篩選，初步留下80名隊(duì)員，然后再進(jìn)行全程淘汰，直到留下最精銳的隊(duì)員，形成全天候、全時(shí)段的實(shí)戰(zhàn)能力。
　　集訓(xùn)隊(duì)隊(duì)長高風(fēng)智勇雙全，性格剛毅，極具陽剛之美，他以優(yōu)異成績畢業(yè)于國外某著名的“偵察學(xué)校”。他以前瞻性的作戰(zhàn)理念貫穿訓(xùn)練始終，并以近似實(shí)戰(zhàn)的標(biāo)準(zhǔn)摔打集訓(xùn)隊(duì)的每名隊(duì)員，包括唯一的一名女隊(duì)員白凌云。
　　集訓(xùn)隊(duì)隊(duì)員康東是一名地方入伍的大學(xué)生，對軍旅生活充滿憧憬和向往。生性活潑、情感外溢，成為一名優(yōu)秀軍官是他久藏于心的一個(gè)夙愿，更是其向朋友顯示男人尊嚴(yán)的一個(gè)最佳理由。
　　隊(duì)員陶虎血脈中流淌著上一輩人從軍的激情和夢想，對軍隊(duì)抱有一顆赤忱之心和摯愛之情，訓(xùn)練中大膽探索、勇于實(shí)踐、思維敏捷、樂于助人。他對康東的英雄人格重塑起到了非常關(guān)鍵的作用。然而，在眾人眼中非常優(yōu)秀的他，在深水下潛考核訓(xùn)練中肺部受傷。
　　女隊(duì)員白凌云身世坎坷，過早地成為孤兒。她理智地將個(gè)人和家庭的不幸拋于一邊，集訓(xùn)期間巾幗不讓須眉，膽識(shí)過人、勇于挑戰(zhàn)，且在訓(xùn)練中頗具科學(xué)創(chuàng)新精神，是新形勢下我軍秀外慧中的女軍人的杰出代表！
　　副隊(duì)長陳建與高風(fēng)是最好的朋友，又是最強(qiáng)勁的競爭對手。雖然每次都是高風(fēng)占上風(fēng)，但陳建在競爭中表露出來的永不服輸?shù)陌簱P(yáng)斗志和堅(jiān)忍不拔的意志也讓高風(fēng)敬佩不已。高風(fēng)在國外期間，陳建給了高風(fēng)的妻女極大的幫助。高風(fēng)的妻子葉秋因積勞成疾，死于晚期肺癌，這是陳建最不能諒解好友高風(fēng)的理由！
　　因無暇照顧女兒，高風(fēng)將楠楠寄托在女教師陳藍(lán)(陳建之妹)處。通過不斷的觀察和交往，陳藍(lán)對高風(fēng)的感情逐漸由敬佩、理解轉(zhuǎn)為心生愛意，而陳建則極力反對。
　　高風(fēng)在以主抓軍事訓(xùn)練的軍區(qū)王副參謀長和上級(jí)機(jī)關(guān)指導(dǎo)下，大膽拓寬訓(xùn)練方式，打破傳統(tǒng)訓(xùn)練思維，堅(jiān)持人無我有、人有我特、人特我絕的原則，融趣味性、耐力性、科技性、實(shí)戰(zhàn)性、團(tuán)隊(duì)性于一體的訓(xùn)練手段極大地調(diào)動(dòng)了集訓(xùn)隊(duì)員的訓(xùn)練熱情和訓(xùn)練潛能，一支身懷絕技、士氣高漲、斗志昂揚(yáng)、具有多棲作戰(zhàn)能力的精銳部隊(duì)正呼之欲出！
　　陳建帶著對老部隊(duì)的不舍，轉(zhuǎn)業(yè)了。即便在后來憑借自己的一身過硬功夫找到一份輕閑、高薪的工作——某大公司老總的保鏢，他依然懷念火熱奔騰的軍營生活。
　　因工作突出，陳建被破格提拔為公司辦公室主任，但他對公司的運(yùn)行狀況和業(yè)務(wù)往來卻一無所知。
　　高風(fēng)在明知陳藍(lán)身患癌癥的情況下仍要求與其結(jié)婚，陳建很受感動(dòng)。陳藍(lán)癌癥手術(shù)良好，她的健康和樂觀情緒感染了所有集訓(xùn)隊(duì)員。
　　陳建在臥底女律師謝辰的積極幫助下終于對自己公司的經(jīng)營狀況心生懷疑，并借著身份的優(yōu)勢成功取得走私犯罪集團(tuán)的核心機(jī)密。該犯罪集團(tuán)罪行敗露，主要骨干倉皇從海上外逃。
　　集訓(xùn)隊(duì)的畢業(yè)考核在緊張激烈、如火如荼中進(jìn)行，各項(xiàng)科目順利進(jìn)展。突然，主考官接上級(jí)通報(bào)：暫?？己耍瑓f(xié)助地方公安人員在考核地域抓捕一批犯罪分子。一場特殊的戰(zhàn)斗再次打響。在這場戰(zhàn)斗中，陳建為掩護(hù)高風(fēng)中彈犧牲，臨終前兩人化解所有恩怨情仇。而所有隊(duì)員則在這場血與火、生與死的決戰(zhàn)考核中交出了一份合格的答卷。他們將以無所畏懼、無往不勝的英勇品質(zhì)和頑強(qiáng)作風(fēng)，接受更加嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

故事發(fā)生在七十年代初的香港，阿英（關(guān)詠荷 飾）剛剛丟掉了工作，陷入了不知所措的恐慌之中。在好友阿淑（湯盈盈 飾）的介紹下，阿英來到了東升戲院成為了售票員，阿英工作認(rèn)真又勤奮，很快就得到了老板阿然（吳啟華 飾）的信賴和肯定。就在阿然準(zhǔn)備提拔阿英之時(shí)，阿英忽然告訴阿然戲院里鬧鬼?！　傞_始阿然覺得阿英是一派胡言，但隨著時(shí)間的推移，越來越多的證據(jù)顯示阿英所言非假。最終，一個(gè)名叫阿仙（苑瓊丹 飾）的女鬼的身影浮出了水面，阿仙揭露了一個(gè)密謀已久的陰謀。在調(diào)查事件真相的過程中，阿然漸漸愛上了善良正直的阿英。

　　學(xué)校沒了，馬大帥（趙本山 飾）自然也就沒了工作，可是生活仍要繼續(xù)，為了維持生計(jì)，馬大帥覓了一份替高層建筑擦玻璃的危險(xiǎn)工作，瞞著玉芬（王雅捷 飾），做起了“蜘蛛人”，每天將自己的性命懸于那一根細(xì)細(xì)的鋼索之上。與此同時(shí)，玉芬亦進(jìn)入了冷飲廠就職，由此遇見了名為小唐（唐鑒軍 飾）的男子，哪知道小唐喜歡上了成熟穩(wěn)重的玉芬，就此惹出了一段令人哭笑不得的荒唐故事。
　　范德彪（范偉 飾 ）這回?fù)?jù)說找了一份正經(jīng)的工作，鏡頭跟隨著他來到一間小診所，原來他是當(dāng)上了醫(yī)托。一場意外中，馬大帥在工作中砸碎了玻璃，將老板和老板的小蜜也牽扯了進(jìn)來。馬大帥和范德彪這兩個(gè)諸事不順的大老爺們，生動(dòng)的向我們詮釋了什么叫生命在于折騰。