幾位熱愛(ài)打排球的年輕人——King（顧定軒飾）、Bobby（盧瀚霆飾）、阿檸（邱傲然飾）、方丈（柳應(yīng)廷飾）、阿神（呂爵安飾）— 因?yàn)樯砀邌?wèn)題而被“翔鷹”排球隊(duì)的教練放棄。他們偶然遇上排球夢(mèng)碎的香港女子排球代表隊(duì)的前隊(duì)員蔣家瑜（鄧麗欣飾），并以熱血、活力再次喚醒家瑜的“排球魂”，令她成為香港男子排球史上第一位女教練。
　　排球隊(duì)其后招募新人加入，當(dāng)中包括潛質(zhì)優(yōu)厚的魚(yú)仔（陳卓賢飾）。四年間，家瑜和“力圖”排球隊(duì)一起經(jīng)歷各種考驗(yàn)，在挫折中互相成長(zhǎng)。家瑜亦嘗試走出當(dāng)年因受傷而退隊(duì)的陰影，重燃當(dāng)職業(yè)排球員的夢(mèng)想。當(dāng)年被看不起的“力圖”排球隊(duì)，創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)的“小傳奇”，更從排球聯(lián)賽的丙組，晉身成聯(lián)賽甲組冠軍！他們用行動(dòng)告訴大家，“We are the Littles”（我們不高），但別小看我們！
　　本劇創(chuàng)作靈感為香港男子排球隊(duì)“力臻”由丙組聯(lián)賽晉身至甲一聯(lián)賽的故事。

在1800年代中期荷屬東印度群島殖民時(shí)期，一群背景各異的人起身反抗總督的殘暴統(tǒng)治，不久便掌控荷軍駐扎過(guò)的格里斯小鎮(zhèn)。片中劇情圍繞著數(shù)個(gè)擁有不同背景與信念的獨(dú)特角色發(fā)展，他們團(tuán)結(jié)一致努力擺脫暴政的鉗制，爭(zhēng)取決定自己命運(yùn)的機(jī)會(huì)。

該劇號(hào)稱全國(guó)首檔爆笑水果劇，將 美劇、舞臺(tái)喜劇和網(wǎng)絡(luò)劇等形式融合一 體。

1949年，我人民解放軍勢(shì)如破竹，經(jīng)過(guò)三大戰(zhàn)役徹底擊潰國(guó)民黨反動(dòng)派。國(guó)民黨軍隊(duì)全線潰逃，據(jù)守臺(tái)灣、海南島等沿海島嶼負(fù)隅頑抗。為解決南海之危，我軍15軍團(tuán)以及林彪（陳姍姍 飾）第四野戰(zhàn)軍第12兵團(tuán)第40、43軍先后開(kāi)赴粵西邊陲，準(zhǔn)備一舉奪回海南島，全面瓦解國(guó)軍的列島屏障。由于缺乏海戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，解放軍曾在金門(mén)戰(zhàn)役遭受巨大挫折。如今海南島更有薛岳（陳強(qiáng) 飾）等一眾名將把守，中共自上而下對(duì)此戰(zhàn)絲毫不敢怠慢。韓先楚（孫磊 飾）、李作鵬（孫路陽(yáng) 飾）各自秣馬厲兵，積極備戰(zhàn)；國(guó)軍一方也不斷購(gòu)入新式武器，勢(shì)將共軍消滅在瓊州海峽。決定歷史的重要一刻即將到來(lái)……