在追求健康生活的時(shí)代，究竟大家的飲食習(xí)慣可會(huì)真的夠健康，或根本一直做錯(cuò)？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運(yùn)用食物及營(yíng)養(yǎng)學(xué)、人類生物學(xué)的學(xué)術(shù)與專業(yè)知識(shí)，聯(lián)同陸浩明、食物營(yíng)養(yǎng)專家合作，針對(duì)不同的飲食迷思深入分析，提供科學(xué)解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會(huì)示範(fàn)烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家?；騽?chuàng)意菜式，不論想減重修身、增強(qiáng)體能，還是追求健康的觀眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。

　　三立全新旅游實(shí)境《上山下海過(guò)一夜》，由5位獨(dú)具風(fēng)格且擁有不同生活技能的年輕職人，共同組隊(duì)進(jìn)行兩天一夜實(shí)境小旅行，帶你享受大自然好生活，看見臺(tái)灣土地的美麗。

全新節(jié)目《公司逼我打籃球》，由一眾藝人組成代表公司的籃球隊(duì)，重拾對(duì)籃球的熱愛，找回曾經(jīng)放棄的籃球夢(mèng)；藝人們通過(guò)選拔組成新籃球隊(duì)，接受專業(yè)的籃球訓(xùn)練、與香港學(xué)界頂級(jí)球隊(duì)進(jìn)行友誼賽、挑戰(zhàn)香港職業(yè)球隊(duì)、與NBA等級(jí)球員進(jìn)行交流、進(jìn)行四角邀請(qǐng)賽驗(yàn)證成果；再次為曾經(jīng)深愛的籃球，付出時(shí)間和汗水，通過(guò)訓(xùn)練、比賽從新認(rèn)識(shí)自己，找回生活價(jià)值。