習(xí)慣了坐冷板凳的羽毛球運(yùn)動(dòng)員宋三川（吳磊 飾），因緣際會(huì)結(jié)識(shí)了人生陷入瓶頸期的梁友安（周雨彤 飾），并在她的邀請下，加入了一個(gè)草臺(tái)網(wǎng)球俱樂部。一個(gè)大齡羽轉(zhuǎn)網(wǎng)選手，一個(gè)半路出家的俱樂部經(jīng)理人，和隊(duì)友們攜手克服困難并肩奮戰(zhàn)，打造了一個(gè)了不起的職業(yè)俱樂部，也開啟了屬于他們自己的第二人生。在此過程中，宋三川和梁友安逐漸萌生愛意，也面臨著來自觀念和閱歷的沖突。隨著俱樂部的不斷發(fā)展，兩人在一次次應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)中超越自我，最終收獲了全新的職業(yè)成長，和互為底氣的美好愛情。
