從亞馬遜叢林到極地冰帽，貝爾吉羅斯見識也征服過各大自然挑戰(zhàn)，所以當他深受一個人類求生短片所震撼，觀眾就知道短片內(nèi)容有多特別。這些短片包括降落傘打不開、高空彈跳索突然斷裂、大象攻擊到車輛失控，在每個主題單元中（驚險場面、雪、空氣、水、大自然力量、動物和工作），生還者將分享自身的故事，并邀請戴夫薩摩尼、蓋瑞杭佛瑞和艾德柴納等專家提供求生秘訣和基本求生指南。接著貝爾將選出他最愛的終極求生短片。
節(jié)目通過對陳赫、黃圣依、孫藝洲、劉璇四位明星爸媽完成新鮮陪伴任務挑戰(zhàn)的全記錄，呈現(xiàn)四位明星爸媽對親子關系以及陪伴的理解，探究高質(zhì)量陪伴真諦，輸出更適合中國家庭的“親子陪伴全攻略”。
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