嘻哈樂派團(tuán)前往一個城市，通過解鎖當(dāng)?shù)氐?beat（當(dāng)?shù)匚幕染哂幸魳吩氐木€索），完成寶藏老歌的相關(guān)場景任務(wù)，解鎖7首老歌二創(chuàng)舞臺的權(quán)利，完成老歌新唱的復(fù)活計(jì)劃。

　　從臺州獨(dú)特的地理風(fēng)貌出發(fā)，深度挖掘山海對臺州風(fēng)物、飲食的影響，對臺州人的塑造。以美食與風(fēng)物之名，感受臺州人的氣質(zhì)與個性，呈現(xiàn)臺州這座城的生活美學(xué)。

劉畊宏、王婉霏帶領(lǐng)畊練村的小伙伴開啟騎行之旅，當(dāng)健身教練的馬達(dá)腿遇上吃貨老婆的導(dǎo)航胃，他們大飽口福，也直面挑戰(zhàn)…從畊練村到歇馬橋再到淀山湖，用車轍丈量蘇州的美，跟隨全民健身教練劉畊宏，尋找運(yùn)動的快樂！

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《變形計(jì) 我的變形日記》是生活互換類節(jié)目《變形計(jì)》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當(dāng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在節(jié)目中，三位城市少年和一位農(nóng)村主人公，一起體驗(yàn)不同人生、感受對方世界的大小風(fēng)云。

　　《變形計(jì)》是湖南衛(wèi)視繼《超級女聲》后重點(diǎn)研發(fā)的一檔生活類角色互換節(jié)目，紀(jì)錄片+真人秀模式的創(chuàng)新節(jié)目，號稱“新生態(tài)紀(jì)錄片”。這檔節(jié)目結(jié)合當(dāng)下社會熱點(diǎn)，尋找熱點(diǎn)中的當(dāng)局人物，安排他們進(jìn)行互換人生體驗(yàn)，參與節(jié)目的雙方就在七天之中互換角色，體驗(yàn)對方的生活。節(jié)目同時全程每天24小時跟拍，粗加剪輯后原生態(tài)播出。
　　作為一檔在社會熱點(diǎn)中尋找題材的創(chuàng)新節(jié)目，《變形計(jì)》的社會意義不言而喻。節(jié)目關(guān)注時下熱點(diǎn)新聞，挖掘新聞中帶有社會普遍意義的內(nèi)涵，通過精心設(shè)計(jì)的節(jié)目形式放大這些內(nèi)涵，并謀求解決尋找某些熱點(diǎn)問題的解決之道。比如《變形計(jì)》即將推出的第一個主題“網(wǎng)變”特輯，就是針對“網(wǎng)癮少年”這一社會問題精心制作，希圖籍此可以喚起人們對這一問題的關(guān)注，而后謀求對策。另外，心理學(xué)認(rèn)為，體驗(yàn)是人們達(dá)到相互理解的最佳途徑?！蹲冃斡?jì)》即稟承“換位思考”這一思維理念，而且更推至極致，在節(jié)目中，你不僅要站在對方立場去設(shè)想和理解對方，你還要去過對方的生活，真正體驗(yàn)對方世界的大小風(fēng)云，品察對方思想最微妙的情緒觸動。 “變形”主人公就在與相關(guān)對象的互換中，體驗(yàn)不同人生，達(dá)到改善關(guān)系、解決矛盾、收獲教益的目的?！蹲冃斡?jì)  第一季》主持人：王姬、陸立

　　第五季的《變形計(jì)》在總結(jié)以往經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，結(jié)合當(dāng)下青少年最典型最突出問題，聚焦都市子女“現(xiàn)代病”：如網(wǎng)癮、厭學(xué)、脆弱、暴力、物質(zhì)、冷漠等,讓節(jié)目影響更多電視機(jī)前的青少年, 凸顯節(jié)目的教育意義。節(jié)目從1月4日起，每周三、周四晚21:20播出。

　　變形計(jì)稟承“換位思考”這一理念，而且更推至極致，在節(jié)目中，你不僅要站在對方立場去設(shè)想和理解對方，你還要去過對方的生活，真正體驗(yàn)對方世界的大小風(fēng)云，品察對方思想最微妙的情緒觸動。

　　第1輯：《兩個世界》
　　第2輯：《“好漢”兩個半》
　　第3輯：《愛·現(xiàn)在》
　　第4輯：《青春作伴》

　　《變形計(jì)》第八季，是湖南衛(wèi)視于2014年第二季度推出的真人秀身份互換節(jié)目，是2006年開播的節(jié)目《變形計(jì)》的第八季。《變形計(jì)》系列節(jié)目原先是制作人謝滌葵的招牌節(jié)目，前幾季中均有他的團(tuán)隊(duì)參與制作，但由于謝滌葵于2013年負(fù)責(zé)制作熱門節(jié)目《爸爸去哪兒》，旗下團(tuán)隊(duì)也大部份負(fù)責(zé)《爸爸去哪兒》，因此本季《變形計(jì)》則交給制作人梁書源與羅旭明負(fù)責(zé)，但其團(tuán)隊(duì)的工作人員有原先謝滌葵帶領(lǐng)的《變形計(jì)》制作人員。節(jié)目在4月21日周一晚10點(diǎn)播出。與往季不同：《我是歌手（第二季）》的參賽者會為變形計(jì)主人公錄制影片，為他們打氣，而韓磊因?yàn)橐苍?jīng)是留守家中的農(nóng)村孩子，更被正式封為變形計(jì)公益大使。[2]
　　第八季《變形計(jì)》[3] 力求創(chuàng)新突破，在節(jié)目形式上動了心思，首次采用雙城市模式。這次節(jié)目做了大膽嘗試，把兩個城市的主人公換到一個農(nóng)村家庭中去。首先，兩個城市叛逆少年在一起，他們是什么狀態(tài)，他們在一起變形是和睦還是沖突不斷，這些是無法預(yù)料的;其次農(nóng)村主人公要在兩個新的城市家庭中去變形生活，這又是一種挑戰(zhàn)。兩個完全不一樣的家庭要怎樣去面對，會是順利還是會有摩擦……都是未知數(shù)。“雙城市2換1模式”是新一季的一大看點(diǎn)。